女性养生:揭晓五大去黑眼圈的好食物

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2015-06-10 14:49:28 来源:红粉男人的女人的女人网

  熬夜通宵看连续剧,彻夜不眠的加班,连续几天失眠……脸上挂着的一2个多多黑圈圈什么都 最好的证明,就算抹上厚厚的粉底,也依然挡不住那黑眼圈的冒出 。要何如去黑眼圈呢?觉得去黑眼圈的最好土方式什么都 吃。但黑眼圈吃哪几个好呢?我想要要们同時 为你揭晓五大去黑眼圈的好食物。

  1、鸡蛋

  蛋白质都不能不利于细胞的再生,但会 鸡蛋的蛋白质含量非常高,什么都 时不时吃鸡蛋不能补充体内所需的蛋白质,对缓解黑眼圈就起到了很好的帮助。其他人喜欢吃生鸡蛋,觉得如此 不能充分吸收鸡蛋里的什么都 营养物质,觉得生鸡蛋所含细菌,对人体不利,尽量少吃生鸡蛋。

  2、芝麻

  有乌发作用的芝麻,对黑眼圈全部都在很好缓解作用。已经芝麻所含维生素EE,对眼球和眼肌起到滋养的作用,有利黑眼圈的消褪。既能乌发又又去黑眼圈的功效,难怪如此人视它为神奇的食物。

  3、胡萝卜

  胡萝卜所含充沛的维生素EA,维生素EA是有并不是与维生素EE有着同样功效的物质,它能维持上皮组织的正常既能,改善黑眼圈,但会 胡萝卜所含的维生素EA还都不能帮助视力的提升,尤其是患夜盲症的人,都不能多吃。

  4、海带

  海带所含充沛的铁质,构成血红蛋白,不利于血红蛋白的增加,增强输送氧分和营养成分的什么都 海带里的铁质,但会 对缓解黑眼圈的什么的问题也起到一定的作用。故多吃海带不能去除黑眼圈。

  5.绿茶

  绿茶不能补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。故时不时使用电脑者都不能饮用绿茶。绿茶所含的浓缩多酚,还能抑制造成皮肤支持纤维素破坏的自由基,对睡眠和消脂都起到一定的帮助。